健康・ライフスタイル 運動が苦手でも大丈夫。40代から始める更年期と向き合う私の暮らし
40代からの更年期と向き合う暮らしを紹介。手のこわばりや入眠の悩みをきっかけに、食生活の見直し、ヨガや呼吸法、薬に頼らない眠り方など日常でできる工夫をまとめました。
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家族・人間関係 子どもが巣立った後の暮らし方。親子のちょうどいい距離感
子どもが巣立った後の親子関係や暮らし方について。娘や息子とのちょうどいい距離感、家族との新しいつながり方をわたしの経験と今をお話しします。
働き方・キャリア 「60歳からの新しい働き方～会社員を卒業してフリーランスを目指す理由～」
60歳からフリーランスに挑戦。会社員を卒業し、自分らしい働き方を探す理由と不安、そして希望を綴ります。40・50代からのキャリアや生き方のヒントに。
人生・生き方 これからの人生をどう生きる？50代で立ち止まって考えること
50代は仕事・家族・健康など人生の大きな転機を迎える時期。これからをどう生きるか、自分らしい選択を見つめ直した体験を綴ります。